Video di Pilates - i loro vantaggi
Pilates è una tecnica di esercitazione inventata da Joseph Pilates, un cittadino tedesco, che quando è stato arrestato in Francia durante la prima guerra mondiale per essere uno straniero nemico, ha inventato un tipo basso di resistenza di esercitazioni che più successivamente è stato coniato dopo lui, Pilates. Joseph Pilates in primo luogo ha utilizzato le molle dalle basi per fare la prima macchina per Pilates. Si altera mosso negli Stati Uniti ed aperto il suo proprio studio. Allora da Pilates era sulla relativa ascensione in salita ed ora ci sono vari video di Pilates che gli insegnano nel paese piuttosto che ad uno studio.
In primo luogo di tutti il vantaggio di tutto il video di Pilates è la relativa adattabilità. Potete farli dovunque che avete un lettore DVD e una televisione. Particolarmente per quella gente che non gradice andare alla ginnastica, il video di Pilates è realmente un miglioramento per quelli che vogliono esercitarsi nella comodità della loro propria casa.
Gli svantaggi tuttavia, di un video di Pilates sono la relativa mancanza di istruttore definito. Le istruzioni date sul DVD possono appena essere abbastanza di un sostituto per un istruttore certificato reale di Pilates. Tutte le difficoltà tutte le domande e le lesioni probabili non possono tutti essere coperte da un singolo video, solo un istruttore reale potrebbe fare quello.
Così se realmente volete fare i video di Pilates nel paese, è consigliabile ad in primo luogo consulta un istruttore, o probabilmente prende i codici categoria di Pilates di ginnastica, per orientarsi appena con la procedura ed allora accendere avanti farlo nel paese.
Winsor Pilates è una delle derivazioni di Pilates che ha in se sul video. Ciò è un modulo di Pilates modificato dal Mari Winsor e sostiene fornire risultati in 1 mese, a condizione che lo usate tre volte un la settimana. La maggior parte della gente che la ha usata realmente reclamo che dà i risultati in appena due settimane.
La maggior parte della gente gradice Winsor Pilates, perché, come altri video di Pilates può essere fatto nella sua propria casa. In più la maggior parte della gente al giorno d'oggi, anche se fa, fare Pilates a case finchè non abbia abbastanza tempo di esercitarsi. Uno ha soddisfatto l'utente, dopo usando intermittentemente per 2 anni, testimonia ad una memoria più sana e ad un'più alta resistenza del corpo, anche se non c'era nessuna perdita di peso osservabile, se il suo uso discontinuo, là noi è risultati ancora buoni dal relativo uso.
L'altra buona cosa circa i video di Pilates è che poichè progredite nel usando e nel usando continuamente, significandolo non sia pigro, voi tendono a memorizzare tutte le procedure poichè andate. Così quando avete memorizzato tutte le procedure, realmente non dovete sforzarli collo così tanto esaminando la TV. Un'altra cosa circa i video di Pilates è la loro economia, non dovrete pagare i pagamenti mensili o gli insiemi dei membri di ginnastica, tutto che abbiate bisogno di è il video e potete usarli per finchè volete, o fino a che non vogliate passare verso un altro modulo.
La maggior parte di esercitazione di Pilates e dei video di Pilates sono l'intensità bassa, voi non possono prevedere qualche cosa al modulo gravoso qualcosa che possa essere fatto per riabilitazione fisica. Per la maggior parte della gente, l'allenamento di intensità bassa per i grandi risultati è già molto e lo prenderebbe senza così tanto come battuta del ciglio, ma per quei patiti del muscolo che vogliono un allenamento più pesante, i video di Pilates non sono per voi.
Legga più articoli di Pilates:
La certificazione di Pilates/codice categoria di Pilates/strumentazione di Pilates/esercitazione di Pilates/storia di Pilates/stuoia di Pilates/riformatore di Pilates/Pilates squilla/video/Winsor Pilates di Pilates
|
