Vidéos de Pilates - leurs avantages
Pilates est une technique d'exercice inventée par Joseph Pilates, un national allemand, qui quand il a été arrêté en France pendant la première guerre mondiale pour être un étranger ennemi, a inventé un bas type de résistance d'exercices qui plus tard a été inventé après lui, Pilates. Joseph Pilates a utilisé la première fois des ressorts des lits pour faire la première machine pour Pilates. Il modifient déplacé aux Etats-Unis et ouvert son propre studio. Depuis alors Pilates était sur sa montée ascendante, et maintenant il y a une série de vidéos de Pilates qui vous enseignent à la maison plutôt qu'à un studio.
D'abord de tous l'avantage de n'importe quel vidéo de Pilates est son adaptabilité. Vous pouvez le faire n'importe où que vous avez un lecteur DVD et une télévision. Particulièrement pour ces personnes qui n'aiment pas aller à la gymnastique, le vidéo de Pilates est vraiment une amélioration pour ceux qui veulent s'exercer dans le confort de leur propre maison.
Les inconvénients cependant, d'un vidéo de Pilates sont son manque d'un instructeur réel. Les instructions données sur le DVD peuvent à peine être assez d'un produit de remplacement pour un instructeur certifié réel de Pilates. Tous les ennuis toutes les questions et dommages probables ne peuvent pas tous être couverts par un vidéo simple, seulement un vrai instructeur pourrait faire cela.
Ainsi si vous voulez vraiment faire des vidéos de Pilates à la maison, il est recommandé à d'abord consultent un instructeur, ou prennent probablement des classes de Pilates de gymnastique, pour s'orienter juste avec le procédé, et puis continuer en avant de le faire à la maison.
Winsor Pilates est l'une des dérivations de Pilates qui a elle-même sur le vidéo. C'est une forme de Pilates modifiée par le Maris Winsor et prétend donner des résultats en 1 mois, à condition que vous l'utilisiez trois fois par semaine. La plupart des personnes qui l'ont utilisée réellement la réclamation qu'elle donne à des résultats en juste deux semaines.
La plupart des personnes aiment Winsor Pilates, parce que, comme d'autres vidéos de Pilates il peut être fait dans sa propre maison. En outre la plupart des personnes de nos jours, même si elles font, faire Pilates aux maisons jusqu'à ce que n'ayez pas assez de temps de s'exercer. On a satisfait l'utilisateur, après l'avoir utilisé par intermittence pendant 2 années, témoigne à un noyau plus sain, et à une plus haute résistance de corps, bien qu'aucune perte de poids n'ait été observable, si son utilisation discontinue, là nous sont des résultats encore bons de son utilisation.
L'autre bonne chose au sujet des vidéos de Pilates est que car vous progressez en l'utilisant et en l'utilisant continuellement, en vous signifiant ne soyez pas paresseux, vous tendent à mémoriser tous les sous-programmes car vous allez. Ainsi quand vous avez mémorisé tous les sous-programmes, vous ne devez pas vraiment vous tendre cou tellement en regardant la TV. Une autre chose au sujet des vidéos de Pilates est leur économie, vous ne devrez pas payer des paiements mensuels ou des adhésions de gymnastique, tout que vous avez besoin est le vidéo et vous pouvez l'utiliser pour tant que vous voulez, ou jusqu'à ce que vous voulez passer à une autre forme.
La plupart des exercices de Pilates et vidéos de Pilates sont intensité réduite, vous ne peuvent s'attendre à rien à la forme laborieuse quelque chose qui peut être faite pour la réadaptation physique. Pour la plupart des personnes, la séance d'entraînement d'intensité réduite pour de grands résultats est déjà beaucoup et la prendrait en dehors tellement en tant que maniement de la batte d'un cil, mais pour ceux muscle les cuirs épais qui veulent une séance d'entraînement plus lourde, vidéos de Pilates ne sont pas pour vous.
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